Artikkelit

Plantaarifaskiitti ei ole tulehdus vaan jännekalvon rappeuma. Kantaluun piikki ei ole syy. Ja jos hoito ei auta, kipu ei ehkä tule faskiasta.

Sormet puutuvat öisin ja tavarat putoavat kädestä. Milloin konservatiivinen hoito riittää, milloin leikkaus on aiheellinen ja miksi syy voi olla niskassa.

Kyynärhermon pinne kyynärpäässä on yläraajan toiseksi yleisin hermopinne. Oire tuntuu pikkusormessa, ei kyynärpäässä.

Osteopaatti on Valviran nimikesuojattu terveydenhuollon ammattihenkilö, jäsenkorjaaja ei ole. Vertailu koulutuksesta, hoitokerran kulusta, hinnasta ja Kela-korvauksesta.

Molemmat ovat Valviran nimikesuojattuja ja tekevät manuaalista hoitoa. Ero on painotuksessa: naprapaatti keskittyy niveliin ja lihaksiin, osteopaatti katsoo kokonaisuutta.

Fysioterapeutti on laillistettu ammattihenkilö ja hoito painottuu harjoitteluun ja kuntoutukseen. Osteopaatti on nimikesuojattu ja painottaa manuaalista tutkimista ja käsittelyä.

Tenniskyynärpää ei ole tulehdus vaan jänteen rappeuma. Siksi lepo ja kortisoni eivät korjaa sitä. Näin kuormitus rakennetaan takaisin.

Välilevypullistuma kuulostaa pahemmalta kuin se on. Suurin osa paranee itsestään, ja kuvantamislöydös ei kerro kivun määrää.

Lantionpohja liikkuu jokaisella hengenvedolla. Osalla ongelma ei ole heikkous vaan se ettei lihas osaa rentoutua.

Leuka naksuu, posket ovat aamulla kipeät tai ohimoa särkee. Näin tunnistat mistä leukanivelkipu johtuu ja mikä siihen auttaa.

Baxterin hermo jää puristuksiin kantaluun sisäsivulla. Oire muistuttaa plantaarifaskiittia, mutta ei reagoi sen hoitoon. Näin sen tunnistaa ja hoitaa.

Jalkapohjan polttava kipu, puutuminen tai tunne kivestä kengässä. Tarsaalitunneli, plantaarihermot ja Mortonin neurooma — mistä ne tunnistaa ja miten niitä hoidetaan.

Polven alueen hermopinne oireilee harvoin polvikipuna. Tyypillisempää on puutuminen säären ulkosivulla, pistely tai jalkaterän nostovoiman heikkous.

Säären hermopinne oireilee pistelynä jalkapöydällä, puutumisena säären etu- tai ulkosivulla tai kipuna joka alkaa vasta rasituksessa. Näin syy erotellaan.

Uusin tutkimus haastaa käsityksen bruksismista häiriönä: osalla narskuttelu voi olla suojaava vaste hengitystieongelmaan. Mitä hengitystiehypoteesi muuttaa hoidossa — ja mitä se ei muuta.

Nykyelämä poistaa kehon tarvitseman kuormituksen ja hermoston tarvitseman levon samaan aikaan. Osteopaattinen näkökulma siihen, miksi niska jännittyy, hengitys jää pinnalliseksi ja uni ei palauta — ja mitä sille voi konkreettisesti tehdä.

Bruksismi ei ole pelkkä hammasongelma. Leukanivel, niska ja autonominen hermosto ovat kaikki mukana — ja manuaalinen hoito täydentää purentakiskoa.

Mitä turvallinen kohtaaminen tarkoittaa hieronnassa, osteopatiassa ja dry needlingissä — ammatilliset rajat, luottamus ja kenelle vastaanotto on.

Niskalähtöinen päänsärky (CGH) on alidiagnosoitu — se muistuttaa migreeniä mutta reagoi manuaaliseen terapiaan. Näin se tunnistetaan ja hoidetaan tutkimusnäyttöön perustuen.

Säteilevä kipu pakarasta jalkaan. Mistä iskias johtuu, milloin leikkaus on perusteltua ja miten osteopatia, dry needling ja harjoittelu auttavat — tutkimusnäyttöön perustuen.

Kaikki huimaus ei tule sisäkorvasta. Osa tulee niskasta — ja sitä voidaan hoitaa manuaalisella terapialla. Tässä mitä tutkimus sanoo niskalähtöisestä huimauksesta (cervicogenic dizziness).

Olkapääkipu on yksi yleisimmistä tuki- ja liikuntaelinvaivoista. Suurin osa kivuista paranee ilman leikkausta. Tässä artikkelissa käydään läpi, miksi olkapää oireilee, mikä hoidossa yleensä auttaa ja mitä kannattaa välttää.

Niska on kipeä. Venyttelet päivittäin. Helpottaa hetkeksi — sitten kipu palaa. Tässä syy miksi venyttely ei ratkaise ongelmaa, ja mitä sen sijaan kannattaa tehdä.

Leukanivelvaivat, bruksismi ja puremisongelmat — osteopaattinen näkökulma tutkimustietoon perustuen.

Sähköavusteinen dry needling (IMES) verrattuna perinteiseen dry needlingiin — tuorein tutkimusnäyttö.

Mitä eroa on osteopaatilla, naprapaatilla, kiropraktikolla ja jäsenkorjaajalla? Vertailu koulutuksesta, lähestymistavasta, tekniikoista ja siitä, milloin kannattaa valita kukin – käytännönläheisesti ja ilman ammattikuntien välisiä oikeassaolemisen kilpailuja.

Kipu ei aina ole vain paikallinen ongelma. Pitkittyneessä kivussa hermosto, kuormitus ja kehon kompensaatiot vaikuttavat yhdessä. Kun syy tunnistetaan, hoito voi auttaa.

Alaselkäkipuun auttaa parhaiten liike, kuormituksen säätely ja lihasjännityksen vähentäminen. Kevyt liike, manuaalinen käsittely ja tarvittaessa dry needling voivat helpottaa kipua ja palauttaa toimintakykyä.

Niskakipuun auttaa parhaiten yhdistelmä liikettä, lihasjännityksen vähentämistä ja kuormituksen säätelyä. Kevyt liike, manuaalinen käsittely ja tarvittaessa dry needling voivat helpottaa kipua ja palauttaa liikkuvuutta.

Hermopinne jalassa johtuu usein yhdistelmästä: kuormitus, mekaaninen paine ja hermoston herkistyminen. Kun syy tunnistetaan oikein, kipua voidaan helpottaa ja liike palauttaa.

Dry needling voi helpottaa polvikipua ja tehdä liikkumisesta kevyempää. Se ei kuitenkaan korjaa itse nivelrikkoa.

Luonnossa liikkuminen vaikuttaa kehoon ja mieleen yllättävän nopeasti. Tutkimukset osoittavat, että jo lyhyt aika metsässä voi laskea stressitasoja, rauhoittaa hermostoa ja parantaa keskittymiskykyä.

Osteopatia on manuaalinen hoitomuoto, jossa pyritään palauttamaan kehon normaali liikkuvuus ja tasapaino. Hoidossa tarkastellaan kehoa kokonaisuutena, sillä kipu ei aina synny siellä missä se tuntuu.

Stressi ei näy vain mielessä – se näkyy usein myös kehossa. Kun kuormitus kasvaa, keho voi jäädä jatkuvaan valmiustilaan.

Osteopatia on manuaalisen terapian hoitomuoto, jossa käytetään erilaisia mobilisaatio-, manipulaatio- ja pehmytkudoskäsittelyitä. Osteopaatit käsittelevät niveliä, lihaksia ja lihaskalvoja palauttaakseen ja parantaakseen kehon toimintakykyä sekä lievittääkseen kiputiloja ja hermoston toimintahäiriöitä …