terveys – Osteopaatti Antti Laine

Yleisiä kysymyksiä osteopatiaa liittyvistä aiheista
Gallery

Yleisiä kysymyksiä osteopatiaa liittyvistä aiheista

Osteopaatti auttaa monipuolisesti kehon hyvinvoinnissa Osteopatia on kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka keskittyy tuki- ja liikuntaelimistön sekä kehon toiminnan parantamiseen. Osteopaatti auttaa monenlaisissa tilanteissa, kuten kipujen, jäykkyyden ja liikerajoitusten hoidossa. Lisäksi osteopatian avulla voidaan lievittää stressiä, parantaa lihasten ja nivelten toimintaa sekä edistää kehon kokonaisvaltaista tasapainoa. Milloin kannattaa hakeutua osteopaatille? Osteopaatin vastaanotolle kannattaa hakeutua, kun koet lihaskipuja, [...]

Yleisiä kysymyksiä osteopatiaa liittyvistä aiheistaadmin2024-01-29T11:11:48+02:00

Kirjasuositus Headspace: Mindfulness ja meditaatio kiireisen arjen keskellä – Oma kokemukseni

"Headspace" on kirja, joka on vaikuttanut merkittävästi omaan meditaatioharjoitukseeni ja mielen rauhoittamiseen kiireisen arjen keskellä. Kirjan lukeminen avasi minulle uuden näkökulman siihen, miten voin meditoida eri paikoissa ja eri tavoin saavuttaakseni rentoutumisen ja läsnäolon tilan. Erityisesti inspiroiduin lukemaan, miten meditaatio voidaan integroida erilaisiin ympäristöihin, kuten saunan lauteille tai kylmään veteen. Tämä herätti mielenkiintoni, ja [...]

Kirjasuositus Headspace: Mindfulness ja meditaatio kiireisen arjen keskellä – Oma kokemukseniadmin2023-05-30T19:40:28+03:00

Osteopatia Helsingissä: Ymmärrä kehoasi paremmin

Osteopatia on kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka tarjoaa apua monenlaisiin kipu- ja jäykkyystiloihin. Sen avulla voidaan parantaa elämänlaatua, ja sitä voidaan hyödyntää yhdessä perinteisen lääketieteen kanssa. Helsingin alueella on tarjolla laaja valikoima osteopaattisia palveluita erilaisiin tarpeisiin. Mitä osteopaattinen hoito on? Osteopatia keskittyy ihmiskehon kokonaisvaltaiseen tutkimiseen ja hoitoon. Sen tavoitteena on palauttaa kehon tasapaino ja optimaalinen [...]

Osteopatia Helsingissä: Ymmärrä kehoasi paremminadmin2023-05-30T13:20:14+03:00

Lantionpohjan tunnistaminen, rentouttaminen ja hengitysharjoitukset – Syvemmällä lantionpohjassa

Lantionpohja on olennainen osa ihmiskehoa, jonka merkitys monille ihmisille on usein aliarvostettu tai tuntematon. Tässä blogikirjoituksessa keskitymme lantionpohjan lihasten tunnistamiseen, rentouttamiseen ja hengitysharjoituksiin. Mitä lantionpohja on? Lantionpohja on lihaslevy, joka ulottuu häpyluusta häntäluuhun ja sivuiltaan istuinluista toisiin, muodostaen ikään kuin "kupolin", joka tukee sisäelimiämme, kuten virtsarakkoa, suolistoa ja kohtua (naisilla) (1). Nämä lihakset [...]

Lantionpohjan tunnistaminen, rentouttaminen ja hengitysharjoitukset – Syvemmällä lantionpohjassaadmin2023-05-30T23:19:00+03:00