nivelten mobilisaatio – Osteopaatti Antti Laine

Aktiivinen, passiivinen vai PNF venytys?
Gallery

Aktiivinen, passiivinen vai PNF venytys?

Aktiivinen Venyttely: Avain Parempaan Lihasten Joustavuuteen Joustavuus ja lihasten toiminnallisuus ovat ratkaisevan tärkeitä paitsi urheilusuorituksen myös arkielämän laadun kannalta. Tässä artikkelissa keskitymme aktiiviseen venyttelyyn, joka on yksi tehokkaimmista ja suosituimmista venytystavoista niin kuntoilijoiden kuin huippu-urheilijoidenkin keskuudessa. Mikä tekee aktiivisesta venyttelystä erityisen? Aktiivinen venyttely tarkoittaa sitä, että käytät omaa lihastyötäsi venyttääksesi tiettyä lihasryhmää. Tämä tekniikka on [...]

Aktiivinen, passiivinen vai PNF venytys?admin2024-01-29T11:01:39+02:00

Liikkeen ja Liikekontrollin Häiriöt: Selitys ja Merkitys

Liikkeen ja liikekontrollin häiriöt ovat monimuotoisia tiloja, jotka voivat vaikuttaa yksilön kykyyn suorittaa liikkeitä tehokkaasti ja hallitusti. Näitä häiriöitä voi esiintyä eri kehon osissa, kuten nivelissä, lihaksissa, hermostossa tai niiden yhdistelmässä. Ymmärtääksemme paremmin, mitä liikkeen ja liikekontrollin häiriöt tarkoittavat, tutustumme Hannu Luomajoen kirjaan "Liikkeen ja liikekontrollin häiriöt" (2018). Liikkeen ja liikekontrollin häiriöiden tausta [...]

Liikkeen ja Liikekontrollin Häiriöt: Selitys ja Merkitysadmin2023-05-30T13:19:16+03:00

Liikkeen ja Liikekontrollin Häiriöt: Mitä Tieteelliset Tutkimukset Kertovat?

Liikkeen ja liikekontrollin häiriöt ovat monisyisiä ongelmia, jotka voivat vaikuttaa huomattavasti yksilön kykyyn suorittaa päivittäisiä toimintoja, kuten kävelyä, juoksua tai erilaisia työtehtäviä. Ne voivat olla seurausta tuki- ja liikuntaelinten, hermoston tai molempien yhdistelmän häiriöistä. Tässä blogissa syvennymme liikkeen ja liikekontrollin häiriöiden syihin, seurauksiin ja hoitoon tieteellisen tutkimuksen valossa. Liikkeen ja liikekontrollin häiriöt - [...]

Liikkeen ja Liikekontrollin Häiriöt: Mitä Tieteelliset Tutkimukset Kertovat?admin2023-05-30T13:19:36+03:00

Välilevypullistuman kuntoutus osteopatian näkökulmasta

Välilevypullistuma on yleinen selkäkivun aiheuttaja, joka voi vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun ja toimintakykyyn. Tämän takia sen hoito ja kuntoutus on tärkeää aloittaa mahdollisimman varhain. Osteopatia on yksi tapa tukea kuntoutusta, ja sen avulla voidaan helpottaa oireita sekä edistää paranemista. Välilevypullistuman hoito osteopatian avulla Osteopatia perustuu kokonaisvaltaiseen näkemykseen ihmiskehosta. Osteopaatit käyttävät manuaalisia tekniikoita, kuten [...]

Välilevypullistuman kuntoutus osteopatian näkökulmastaadmin2023-05-29T11:55:48+03:00

Selän tuki nostoissa – Lihasten yleiset toimintaperiaatteet

Selkäkipu ja selkäongelmat ovat yleisiä vaivoja, joita moni kohtaa jossain vaiheessa elämäänsä. Erityisesti raskaat nostot ja fyysinen rasitus voivat aiheuttaa selän jännitystiloja ja kipua. Selän tukeminen oikein nostoissa on tärkeää, jotta vältetään vammat ja edistetään selän terveyttä. Kehomme luustolihakset ovat tärkeä osa selän toimintaa ja tukemista. Ne kiinnittyvät luusta luuhun ja toimivat vipuvarren tavoin [...]

Selän tuki nostoissa – Lihasten yleiset toimintaperiaatteetadmin2023-05-29T11:43:38+03:00

Dry needlingin tehokkuus kroonisen epämääräisen niskakivun hoidossa: satunnaistettu, yksinäinen kliininen tutkimus ja suoritustekniikka

Dry needling (kuivan neulauksen) menetelmä on saavuttanut suosiota ja kiinnostusta kroonisen niskakivun hoidossa. Sen tehokkuutta on tutkittu eri tutkimuksissa, ja yksi näistä on "Effectiveness of dry needling for chronic nonspecific neck pain: a randomized, single-blinded, clinical trial" -tutkimus. Tässä blogikirjoituksessa tarkastelemme kyseistä tutkimusta, sen tuloksia sekä dry needlingin suoritustekniikkaa. Kyseinen tutkimus oli satunnaistettu, [...]

Dry needlingin tehokkuus kroonisen epämääräisen niskakivun hoidossa: satunnaistettu, yksinäinen kliininen tutkimus ja suoritustekniikkaadmin2023-05-30T13:22:09+03:00

Ortopedinen Osteopaatti, Naprapaatti, Kiropraktikko ja OMT Fysioterapeutti – Miten Erottaa Heidät Toisistaan?

Terveyden ja hyvinvoinnin alalla toimii useita ammattilaisia, joilla kaikilla on erityisosaamistaan. Kuitenkin asiakkaiden voi olla vaikea erottaa eri terapeuttien, kuten ortopedisten osteopaattien, naprapaattien, kiropraktikkojen ja OMT fysioterapeuttien, välillä. Tässä artikkelissa selvitetään näiden ammattinimikkeiden eroavaisuudet ja yhtäläisyydet. Ortopedinen Osteopaatti Ortopedinen osteopaatti on terveydenhuollon ammattilainen, joka keskittyy tuki- ja liikuntaelinten häiriöiden hoitoon manuaalisin keinoin. Osteopaatit käyttävät [...]

Ortopedinen Osteopaatti, Naprapaatti, Kiropraktikko ja OMT Fysioterapeutti – Miten Erottaa Heidät Toisistaan?admin2023-05-21T12:58:04+03:00

Ortopedinen osteopatia: Tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoidon ja terveyden edistämisen asiantuntija

Ortopedinen osteopatia on terveydenhuollon ala, joka keskittyy sekä akuuttien että kroonisten kiputilojen hoitoon sekä tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntoutukseen. Tämä hoitomuoto perustuu tutkittuun tieteelliseen tietoon, ja osteopaatit ovat erityisen päteviä anatomiassa ja fysiologiassa sekä manuaalisten taitojen soveltamisessa. Ortopedinen osteopatia keskittyy laajasti terveyden edistämiseen, ei ainoastaan sairauden hoitoon. Sen avulla voidaan vähentää monien kroonisten sairauksien riskiä [...]

Ortopedinen osteopatia: Tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoidon ja terveyden edistämisen asiantuntijaadmin2023-05-21T13:30:31+03:00