Selän tuki nostoissa – Lihasten yleiset toimintaperiaatteet

  Selkäkipu ja selkäongelmat ovat yleisiä vaivoja, joita moni kohtaa jossain vaiheessa elämäänsä. Erityisesti raskaat nostot ja fyysinen rasitus voivat aiheuttaa selän jännitystiloja ja kipua. Selän tukeminen oikein nostoissa on tärkeää, jotta vältetään vammat ja edistetään selän terveyttä. Kehomme luustolihakset ovat tärkeä osa selän toimintaa ja tukemista. Ne kiinnittyvät luusta luuhun ja toimivat vipuvarren tavoin [...]

Selän tuki nostoissa – Lihasten yleiset toimintaperiaatteet2023-05-29T11:43:38+03:00

Dry needlingin tehokkuus kroonisen epämääräisen niskakivun hoidossa: satunnaistettu, yksinäinen kliininen tutkimus ja suoritustekniikka

  Dry needling (kuivan neulauksen) menetelmä on saavuttanut suosiota ja kiinnostusta kroonisen niskakivun hoidossa. Sen tehokkuutta on tutkittu eri tutkimuksissa, ja yksi näistä on "Effectiveness of dry needling for chronic nonspecific neck pain: a randomized, single-blinded, clinical trial" -tutkimus. Tässä blogikirjoituksessa tarkastelemme kyseistä tutkimusta, sen tuloksia sekä dry needlingin suoritustekniikkaa.   Kyseinen tutkimus oli satunnaistettu, [...]

Dry needlingin tehokkuus kroonisen epämääräisen niskakivun hoidossa: satunnaistettu, yksinäinen kliininen tutkimus ja suoritustekniikka2023-05-30T13:22:09+03:00
Go to Top